Archive for the ‘Recetas para diabéticos’ Category

Crema de cacao para diabéticos.

Miércoles, Enero 28th, 2009

Ingredientes

Para 4 personas:

30 g de cacao dietético y sin azúcar

300 cc de leche desnatada

30 g de maicena

2 cucharadas soperas de edulcorante líquido

Crema de cacao.

Elaboración

Coloca 200 cc de leche en una cacerola y cocina a fuego suave, con los 100 cc que restan diluye el caco y añade la maicena.

Cuando la leche de la cacerola hierva añade los ingredientes disueltos y revuelve por 5 minutos hasta que espese. Retira del fuego y agrega el edulcorante al gusto.

Pueden aumentar la consistencia de la crema agregando más maicena, pero recuerden que ésta sólo se puede disolver en leche fría y luego sí proceder a la cocción.

Budín de pescado para diabéticos.

Martes, Enero 20th, 2009

Ingredientes

Para 4 personas:

1/2 kilo de merluza sin las espinas

2 huevos

1/2 lata de de tomates al natural o en puré

2 cucharadas de fécula de maíz

2 cucharadas de queso rallado

Variedad de vegetales

Sal y pimienta a gusto

Budín de pescado

Elaboración

Poner en un bol el pescado junto con los huevos y los tomates, añadir la fécula, el queso y los condimentos, mezclar todo bien.

Colocar la preparación en un molde para horno previamente untado con aceite vegetal, puede ser en aerosol.

El horno tiene que estar caliente. La temperatura a fuego medio alrededor de 45 minutos.

Una vez listo desmoldar y servir acompañado de vegetales hechos al grill.